Une pratique de mouvement adaptée, créative et harmonieuse nous permet de développer un corps plus libre et plus résilient. Mes cours sont ouverts à tou(te)s et à tous les corps, sans distinction d’âge ni d’expérience.

Notre pratique s’articule autour de 4 axes :

Résilience & longévité : vivre mieux aujourd’hui, et à long terme

Autonomie : explorer avec sensibilité nos capacités et nos sensations, pour mieux nous connaître

Diversité : comme notre alimentation, notre pratique est “nutritive” et équilibrée si elle est variée

Créativité : une pratique fertile favorise la liberté de mouvement au sens large, au-delà des dogmes.