quelques détours
avant le yoga puis le mouvement, mon parcours est passé par les mathématiques, la littérature, l’ESCP et la photographie. j’en garde le goût de la structure, l’imagination et l’attention au cadre et aux détails.
en 2015, alors que j’enseignais le yoga, un grave accident de la route a nécessité plusieurs opérations et des années de reconstruction physique. j’ai dû revoir ce que je pensais savoir de mon corps : apprendre à reconnaître une progression même lorsqu’elle semble minuscule; être pragmatique et créative à la fois.
cette reconstruction ne s’est pas faite en vase clos : formation, recherche, travail auprès de grands enseignants, exploration du mouvement humain dans toute sa richesse, des arts martiaux internes à la gymnastique. j’en ai gardé une méfiance envers les réponses toutes faites, et une conviction : l’exigence ne s’abaisse pas, elle s’adapte à chaque corps.
je reste pratiquante autant que pédagogue : force, mobilité, course ou danse au quotidien; vagues, bodysurf et ski hors de paris.
en pratique
la diversité du mouvement commence par celle des qualités motrices (coordination, souplesse, force, agilité, endurance) mais se nourrit aussi de celle des environnements de pratique : sol, eau, extérieur, objets ou partenaires. changer ces conditions modifie les repères et invite à mobiliser autrement ses capacités; c’est souvent là qu’on retrouve ce que le corps a de vivant et d’animal.
pour moi, la pédagogie est un travail de composition : exercices, progression, mots, rythme et espace. j’observe où l’attention se porte, ce qui devient difficile, les stratégies qui apparaissent, les ajustements possibles.
mon rôle est d’aider chacun·e à affiner sa perception et à développer une manière de bouger plus personnelle et autonome.
références
> l'équipe magazine, article-portrait consacré à mon approche du mouvement — mars 2024
> invitée par victoire tuaillon à faire bouger la salle lors de l'enregistrement public de son podcast au trabendo, avec près de 500 personnes — juillet 2023
> podcast encore heureux (binge audio), enregistré en public à la gaîté lyrique — décembre 2023
> decathlon, film réalisé sur ma pratique pour le projet future of sport — août 2024
> conceptrice et formatrice du module mouvement de la formation avancée d'ayu yoga school — 2024/2025