RYTHME & COORDINATION : CYCLE D'AVRIL (4 COURS EN LIGNE)

RYTHME & COORDINATION : TRAIN AS IF DANCING

La coordination, couplée à la capacité rythmique, est à mes yeux la reine du royaume du mouvement : adaptable à toutes / tous, elle nous offre d’habiter un corps vibrant, de rester élastiques face à la gravité, et de nous accorder avec agilité à des tempos variables… Bref, c’est la qualité athlétique qui reflète le mieux la vie elle-même ! 

Trop rarement développée dans la plupart des pratiques “sportives”, elle est l’une des voies royales pour vieillir avec grâce -un privilège que nous pouvons cultiver dès aujourd’hui.

Ce cycle sera accessible à toutes / tous (il n’est pas absolument pas nécessaire d’avoir fait de la danse pour participer !).

AU PROGRAMME / LES GRANDS AXES DU CYCLE

• Sautiller, rebondir, amortir : le langage de la jeunesse

• Un coeur qui bat fort : cardio love 

• Recycler l’énergie cinétique : dialogue avec la gravité

• Jeu et créativité autour de patterns de mouvement universels 

• Rythmes réguliers, irréguliers, improvisation(s)

MODALITÉS PRATIQUES

• Les cours auront lieu tous les samedis d’avril via Zoom, de 11h à midi (60min)

• Vous recevrez (par mail) le lien pour accéder au live, 1h avant le début du cours au plus tard

• Les cours seront enregistrés; vous recevrez le lien du replay dans l'après-midi. Celui-ci sera accessible pour une durée totale, et non-modifiable, de 7 jours

• Il n'est pas obligatoire d'assister au(x) live(s) pour avoir accès au replay

• Le cycle de cours n’est pas remboursable